Ricominciamo il periodo di massa
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3272 kcal
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Yağ: 82,12g | Prot: 237,86g | Karb: 369,48g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Granarolo Latte di Riso, Pane tipo Rosetta, Ketchup, Würstel. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Sottiletta, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Selex Patate da Forno Surgelate, Santa Lucia Ricotta, Ketchup, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Granarolo Latte di Riso, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
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Yorumlar
Sei in una stanza fake! Come è disposto l’arredamento alle tue spalle??? 😱😱😱
04 Kas 21 üye tarafından: Basti87!
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Semplicemente ha un lavandino doppio ad angolo
04 Kas 21 üye tarafından: marziana666
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Ahah che vuoi dire basti?
04 Kas 21 üye tarafından: Claudio202003
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È bello perché in questa community sfilano dei fisici scultorei come questo e ci si sofferma sui lavandini 🙄
04 Kas 21 üye tarafından: Bagghy
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Ahahahah ci manca solo mastrota e siamo apposto
04 Kas 21 üye tarafından: poppia89
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Eccolo il diciottenne più massiccio del villaggio!
Piccola grande bestia 💪🏻🏋
04 Kas 21 üye tarafından: Dossssss
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meno male che c'hai 18 anni che se ti commento capace che mi mettono al gabbio. complimentoni per il fisico.
04 Kas 21 üye tarafından: misgrin
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Non capisco i riflessi degli specchi il lavandino doppio... sono in tilt!! Con un fisico del genere hai mai pensato a qualche competizione?
04 Kas 21 üye tarafından: Basti87!
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Basti87 se sei uomo: etero test superato. Se sei donna: non lo hai superato. 😂
04 Kas 21 üye tarafından: misgrin
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Misgrin si uomo etero! Grazie della promozione!
04 Kas 21 üye tarafından: Basti87!
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04 Kas 21 üye tarafından: misgrin
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Tutto ok… ora vediamo le gambe 🦵 😂
04 Kas 21 üye tarafından: Maggiemagda
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Maggie dici che sono secche secche??? Beh fa sempre in tempo a mettere su muscolo visto che comincia massa… mi raccomando Claudio a noi gli uomini modello SpongeBob non ci piacciono 😆 Comunque hai un deltoide da paura 😍😍😍
04 Kas 21 üye tarafından: Cinzia@80
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Dico che L’ 80% dei ragazzi di 20 anni che vedo in palestra son da paura sopra e con le gambette da pollo 🐓 sotto! Quindi, io sono un po’ come San Tommaso 🤭😂
04 Kas 21 üye tarafından: Maggiemagda
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Vero, confermo! Oggi pomeriggio facevo la Legpress a 120 kg e i bimbetti mi guardavano 😧 Le proporzioniiiiiiii!!!!!!
04 Kas 21 üye tarafından: Cinzia@80
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Allenano solo L’ upper! Io ho guardato un po’ il profilo e ho visto foto solo dalla vita in su 🤭
04 Kas 21 üye tarafından: Maggiemagda
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04 Kas 21 üye tarafından: Cinzia@80
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04 Kas 21 üye tarafından: Maggiemagda
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Ragazze è più comune che gli uomini abbiano la parte superiore del corpo più sviluppata, pur allenando tutto. Per le donne è più comune il contrario, gambe più sviluppate, per questo dette ginoidi. Ovviamente ci sono anche le eccezioni per entrambi i sessi.
04 Kas 21 üye tarafından: Danilo Lauretta
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Danilo, il problema è che,la maggior parte degli uomini, non allenano la parte inferiore. Sappiamo tutti che non si può essere sempre allenati in maniera “omogenea”
04 Kas 21 üye tarafından: Maggiemagda
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Claudio202003 Kilo Geçmişi
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