04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 100,39g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Морковные котлеты. Akşam Yemeği: Винегрет, Котлеты на кефире, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ароматы Жизни Масло Льняное. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Кукурузные, Му-Му Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|