04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 14,64g | Prot: 92,49g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão de Forma Integral, Bretas Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Cerélus Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|