|
Ог-90
От-69
Об-102
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 55,10g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Макфа Спагетти Отварные, Гипербола Филе Куриное Запечённое, Альянс Капуста по-Корейски. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб Бородинский, Альянс Капуста по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|