05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 107,71g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Clementines , Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Emmi Good Day Milch, Coop Kaffeerahm, Apple. Öğle Yemeği: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Isey Skyr Noix de Coco, Apple, M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico. Akşam Yemeği: Barebells Hazelnut & Nougat, Apple, Alnatura Mais Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus. Aperatifler/Diğer: Barebells Crunchy Fudge, Blueberries , Clementines . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|