05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 13,99g | Karb: 65,29g.
Öğle Yemeği: Terong Balado, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Jagung Rebus, Wortel. Akşam Yemeği: Petis, Bengkoang, Semangka, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Semangka, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Siantar Top Goriorio. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|