20 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 124,64g | Prot: 79,85g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Öğle Yemeği: Stouffer's Signature Classics Fried Chicken Breast. Akşam Yemeği: Franz Seattle International Sesame Bread Sticks, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Chicken Nuggets (5), McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|