05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 157,94g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Мандарины, Exponenta Дыня, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Яблоко, Эконива Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Кугель с Куриным Фаршем, Globus Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|