05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 234,16g | Karb: 279,67g.
Kahvaltı: بيغا جبن مطبوخ, Elk Meat (Cooked, Roasted) , Allmax Isoflex, san francisco عسل, Almarai Long Life Fat Free Milk, نستلة فتنس Nestle Fitness رقائق الشوفان. Öğle Yemeği: يومي Toast Bread White, المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, صمون صامولي, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: المراعي علبة جبن شيدر قليل الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg, يومي Toast Bread White, Basmati Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Allmax Isoflex. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|