05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 95,61g | Karb: 89,71g.
Akşam Yemeği: Almare 2 Pazifik Wildlachsfilets, Almare Alaska Seelachs-Filets, Nature's Gold Blattspinat, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, SPAR Vollkorn Müsli, Banane, Billa Beerenmischung, Alpro Soja Schoko Drink, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|