Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
05 Kas 21
Rowing Man Günlüğü, 05 Kas 21
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2021:
2159 kcal
Yağ: 71,26g | Prot: 84,02g | Karb: 245,01g.
Kahvaltı:
Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee.
Öğle Yemeği:
Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla.
Akşam Yemeği:
Red Table Wine , Pizza with Meat, Charal Carpaccio Parmesan.
Aperatifler/Diğer:
Milk, Granola.
devamı için...
2386 kcal
Egzersiz:
💪🚣 25km - 1 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
C est Bien rowing 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée 😘👍🤝
05 Kas 21 üye tarafından:
Nlono7700
Merci Nlono7700. 💪
05 Kas 21 üye tarafından:
Rowing Man
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle