Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
05 Kas 21
H.M.K.2 Günlüğü, 05 Kas 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Blutdruck: Li. > 121 / 72 / 63 (10:30 Uhr)
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2021:
1307 kcal
Yağ: 30,31g | Prot: 77,19g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Tangerinen (Mandarinen), Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Ja! Speisequark 20%, Wasa Sesam .
Akşam Yemeği:
Banane.
Aperatifler/Diğer:
Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Protein Pancake Mix.
devamı için...
1764 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 2,3 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super 👍
05 Kas 21 üye tarafından:
Jule Go !
👍
05 Kas 21 üye tarafından:
H.M.K.2
Danke.
05 Kas 21 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle