05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 89,11g | Karb: 192,34g.
Kahvaltı: Avocado, Harry Eiweißbrot, Dr. Oetker Rote Grütze, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Simmler 8 Genießerle, Kürbiskernbrötchen, NAFA Cocktailsalat, Lidl Käselaugenstange. Akşam Yemeği: DM Bio Würzige Mandeln, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Weiße Champignons (Gebraten). Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Soft-Aprikosen, Kiwi, Clementinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|