23 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 111,79g | Karb: 305,74g.
Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, smart ones three cheese ziti. Öğle Yemeği: fiber one bar, Shrimp spaghetti, diet coke. Akşam Yemeği: mexican rice, Grilled Fajita Chicken with Black Beans & Grilled Veggies, con queso, salsa, tortilla chips, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|