_Jahna_ Günlüğü, 05 Kas 21

_Jahna_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fertig! Was mein Körper mir gelehrt hat ist, aufzuhören zu essen, wenn man satt ist. Ich werde in 2 Stunden auf jeden Fall wieder Hunger haben und was anderes (bzw. die Reste) essen. Es heisst ja, dass man mindestens 4-5 Std. zwischen den Mahlzeiten Zeit..

19 Destekçi Destek

Yorumlar

... lassen soll. Aber da ich eh intervallfaste und in den letzten Monaten abgenommen hab, scheint meine Essweise für mich zu funktionieren. Ist das schon "intuitives Essen"?

05 Kas 21 üye tarafından: _Jahna_

Finde schon, dass das intuitives Essen ist! Und das ist ziemlich gut. Finde das könnte schon ein dauerhaftes Ziel sein. Weil nach dem Gewichtsziel hat sicher niemand mehr Lust dauerhaft kcal zu zählen ...

11 Kas 21 üye tarafından: vegan sunshine

Ja, oder? Kalorien habe irgendwann mal mit FS getrackt. Aber das ist mir tatsächlich zu anstrengend. Zumal ich ja fast alles selbst zubereitet und dann ist es nun wirklich müßig jede Zutat abzuwiegen. Finde eigentlich ganz praktisch, dass der Körper einem sagt, was er braucht 😁

11 Kas 21 üye tarafından: _Jahna_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_Jahna_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_Jahna_ Günlüğü, 05 Kas 21

Yorum Gönder

_Jahna_ Kilo Geçmişi