02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 56,46g | Karb: 150,51g.
Kahvaltı: Kefir, Banane, Meringue, Pomme, Groseilles, Alpro Coco Original. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Bonduelle La Poêlée Paysanne, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Café, Eau, Pomme, Quatre-Quarts au Beurre. Akşam Yemeği: Soupe de Légumes, Gini Gini Lemon, Herta Cervelas, Sel, Poivre Noir, Endive, Huile d'Olive, Jus de Citron, Vinaigre, Pain Blanc Grillé, Leader Price Gouda en Tranches. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam Joystixx, Café. devamı için...
|
|
1144 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Oturma - 7 saat, Yoga - 54 dakika, Apple Health - 12 saat ve 35 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|