05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 163,79g | Prot: 184,50g | Karb: 262,18g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Русский Пармезан Сыр Истринский, Семга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Русский Пармезан Свежий Сыр, Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Тесто Фило, Масло Авокадо, Hortex Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (без Глазури), Круассан, Виноград. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый, Кабачок, Говяжий Фарш, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лента Авокадо. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|