05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3627 kcal
|
Yağ: 116,44g | Prot: 205,89g | Karb: 337,89g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри, KFS Куриная Ножка , Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Окское Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|