06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 47,27g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Костромской, Хлеб Черный, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сырки плавленные с чеснокм и майонезом, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Рахат Карамель Достык, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Геркулес полезный Увелка, Гуляш. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|