06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 92,83g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Emmi Good Day Milch, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Coop Kaffeerahm. Öğle Yemeği: Coop Karotten, Isey Skyr Noix de Coco, IronMaxx Protein Muesli Strawberry. Akşam Yemeği: Thomy Balsamico, Egg White , Coop Nüsslisalat , Coop Karotten, Coop Kartoffeln, Migros Die Butter, Farmer's Best Kürbis . Aperatifler/Diğer: Apple, Barebells Hazelnut & Nougat, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|