06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 75,02g | Karb: 132,29g.
Kahvaltı: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Лаваш с Сыром, Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Peppa Pig Трубочки для Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Лесной Орех, Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Магнит Сливки 10%, Кофе, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|