06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 75,86g | Karb: 360,70g.
Kahvaltı: Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Kerupuk Ikan , Campbell's Chicken Vegetable Soup, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Sosis Ayam, Emping Melinjo, SuperIndo Kerupuk Ikan . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|