06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 35,27g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Мария Печенье, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|