06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 24,60g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Limon, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|