06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 214,99g | Karb: 296,35g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Öğle Yemeği: Cory Bala Chita, Smirnoff Ice, Stella Artois Cerveja, Baden Baden Cerveja Golden, Tomate Coquetel, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Suco de Limão. Akşam Yemeği: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pullman Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Vitória Uva, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Morangos, Banana Prata, Nestlé Chokito. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|