06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 70,45g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: 3% milk, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Akşam Yemeği: Costco Butter Chicken, Dosa. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|