07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 31,83g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Nestle Milkybar, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coffee Club Gourmet Beef Burger with Chips. Akşam Yemeği: My Muscle Chef Honey Mustard Chicken. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine, Shiraz Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|