07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 23,16g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Keripik Tempe, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sambal Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Chitato Lite Rumput Laut, Kopi Luwak White Koffie Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andien.jefri Kilo Geçmişi
|