07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 53,64g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Сало, Гренки Домашние, Сыр Российский, Итальянский Хлеб, Яичница, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Борщ, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
Sandugash.kugahmetova Kilo Geçmişi
|