07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3037 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 160,43g | Karb: 361,71g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Öğle Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Троекурово Грудка Куриная, Спагетти, Магнит Плюшка Московская . Akşam Yemeği: Mojo Соленая Карамель, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Тестов Оладушки Домашние, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками , Burn Энергетик Яблоко Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|