07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 56,02g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Rice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|