Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ahmed AlQasas
Günlük
07 Kas 21
Ahmed AlQasas Günlüğü, 07 Kas 21
Ahmed AlQasas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Kasım 2021:
1696 kcal
Yağ: 86,12g | Prot: 81,08g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı:
Lettuce, Carrots , خيار خيار, بيض مسلوق بيض مسلوق, قريش قريش, فول مدمس فول مدمس.
Akşam Yemeği:
Tuna Salad.
Aperatifler/Diğer:
جهينة لبن, عسل النحل عسل نحل, موز موز, Roasted Unsalted Cashew Nuts.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
ماشاء الله 🌺
07 Kas 21 üye tarafından:
sajamuhammed2019
Sajamuhamed شكرا للتشجيع 🌷
07 Kas 21 üye tarafından:
Ahmed AlQasas
👏👏👏عاش
08 Kas 21 üye tarafından:
ميرو حسونه
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle