|
terug van een week vakantie. niks erbij, niks eraf. ik ben blij😁
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 128,66g | Prot: 92,36g | Karb: 20,47g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Gesneden Ham, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Öğle Yemeği: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Johma Zalm Salade, Melkan Roomboter Ongezouten. Akşam Yemeği: Jumbo Mozzarella Kaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Olijfolie, Rundergehakt. devamı için...
|
sabit kilo
|