07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 102,36g | Karb: 104,44g.
Akşam Yemeği: 떡볶이, 삶은 계란, 새우, 소고기등심, 청경채, 새송이버섯, 배추, 무생채, 수육, 배추, 토시살. Aperatifler/Diğer: 군고구마, 알라 크림치즈 라이트, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 스키니피그 녹차, 스키니피그 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|