07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 59,66g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cadbury Twirl (Pack), Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Count on Us King Prawn Masala, Morrisons Microwave Basmati Rice. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|