07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 145,98g | Karb: 196,31g.
Kahvaltı: Увелка Пшеничная Крупа, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Китайская Капуста, Олейна Масло Растительное , Увелка Чечевица Красная, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Akşam Yemeği: Лента Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|