|
Вес, ты куда🥲 и это после приезда семьи и ресторанов🤷♀️
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 171,40g | Karb: 265,39g.
Kahvaltı: Апельсин, Мёд, Помидоры, Брынза, Салат Овощной, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Самса́, Кофе, Сырник. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Сыр, Блины Гречневые, Индейка, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Савушкин Творожная Коллекция, Белковый Омлет, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Тыквенный Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Juicy Сок Ананасовый, Творог 0%, Творожная Запеканка с Изюмом, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|