07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 162,38g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: Репа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виноград, Лук, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Суп из куриного филе с макаронами. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Помидоры, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Мираторг Сердце Свиное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|