06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 140,66g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Кугель с Куриным Фаршем, Санта Бремор Сельдь Матиас. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень в Йогурте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|