08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 14,13g | Prot: 22,90g | Karb: 53,99g.
Kahvaltı: Rempeyek, Daun Bawang, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, ABC Kecap Asin, BonCabe Boncabe, Dada Ayam, Tahu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tlithaahfshah Kilo Geçmişi
|