08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 76,51g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Risoles, Telur Puyuh, Tempe, Risoles. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng, Roti Goreng, Pepaya, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|