07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 106,84g | Prot: 53,06g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Mabel Bolacha Leite, Café. Öğle Yemeği: Pinduca Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Nestlé Alpino Dark 61%, Lacta Bis Xtra Black. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|