08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 117,45g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Geneticlab Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|