08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 58,92g | Karb: 220,07g.
Kahvaltı: Teh Kotak Teh Kotak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cereal. Öğle Yemeği: Lezza Pisang Goreng . Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg, Nongshim Shin Ramyun. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pejuang.Sik.Pek Kilo Geçmişi
|