08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 87,76g | Karb: 123,30g.
Kahvaltı: Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Авида Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Зерница Макароны Витой Рожок, Эколь Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|