08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 111,43g | Prot: 172,34g | Karb: 367,94g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Грецкие Орехи, Лента Свинина Окорок Б/К, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лесная Сказка Мармелад Желейный, Агрокомплекс Йогурт без Добавок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|