08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 39,99g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur (Utuh), Tomat, Tahu. Aperatifler/Diğer: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Rebo Kuaci Green Tea, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 48,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|