|
perlahan tapi pasti, slow ae 🤗
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 51,32g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Bawang Putih, Seblak, Energen Energen Rasa Kacang Hijau, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|