08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 55,80g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Лента Карбонат Копчено-Вареный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, SPAR Котлета Куриная Нежная , Хлебный Дом Хлеб Марьин. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|