08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 166,14g | Karb: 171,13g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Fuel Granola. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Jambalaya. Akşam Yemeği: Lettuce, Eatlean Protein Cheese, Cauliflower , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate, Halo Top Peanut Butter Swirl, Propercorn Sweet and Salty, Popchips Sea Salt Potato Chips, Myprotein Crispy Layered, Arla Protein Strawberry Yogurt, Arla Protein Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|